Семена эфиромасличных культур Чиа 200 г.

Семена эфиромасличных культур Чиа 200 г.

Домашняя кухня

Семена Чиа – продукт с высокой энергетической ценностью содержат 20% незаменимых омега 3 жирных кислот. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Очень важно, чтобы омега-3 кислот в организм поступало больше, чем омега-6 и 9. Кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы. Антиоксидантов больше, чем в апельсинах. Антиоксиданты борются с преждевременным старением. Калия больше, чем в бананах. Магния больше, чем в орехах.

Применение:

Можно использовать чиа в кашах, йогуртах, коктелях, соках, салатах, десертах.

Можно положить 1 столовую ложку семян в стакан с теплой водой или чаем, подождать пока семена набухнут (20-25 минут) и выпить густой напиток.